Это и другие упражнения входят в полный курс "Скорая аптечка - антистресс" для самопомощи и регуляции собственного состояния.
Помогает сбалансировать энергию в мередианах на 12 часов. Выполнять 2 раза в день в сложных жизненных ситуациях:
экзамены, собеседования, стрессовые и напряженные ситуации, потери...
Когда надо собраться с мыслями и почувствовать себя.
Вариант этого упражнения сидя - в полном курсе аптечки.
Это и другие упражнения для восстановления физического и эмоционального баланса, онлайн-курс:
https://kinesiocenter.ru/apteka
Сайт:
https://kinesiocenter.ru
Запись на прием, вопросы:
https://wa.me/79248380308