Как юмор помогает справиться с гневом? Советы психолога
Юмор – это мощный инструмент для управления гневом! 😄 Когда вы сталкиваетесь с напряженной ситуацией, попробуйте добавить немного иронии или увидеть абсурдность момента. Это помогает снять напряжение, создать дистанцию между вами и проблемой, а главное – избежать вспышек гнева. Попробуйте представить конфликт в виде комедийной сцены – и вы почувствуете, как эмоции ослабевают. 💡
👉 Подписывайтесь на мои ресурсы, чтобы больше узнать о психологии и самоуспокоении:
📢 Telegram: https://t.me/psy_nbarlozhetskaya
📚 Дзен: https://dzen.ru/nbarl
📌 ВКонтакте: https://vk.com/nbarlpsy
🎥 Rutube: https://rutube.ru/channel/26891415
🎥 Plvideo: https://plvideo.ru/@psy_nbarlozhetskaya
Запись на консультацию: 📞 https://nbarl.ru/contacts
#гнев, #юмор, #управлениемоциями, #психология, #советыпсихолога
