Гимнастика 14 мышц в стрессовых ситуациях, при повышенной умственной нагрузке и на этапе простуд

Опубликовано: 01 Январь 1970
на канале: Психолог-кинезиолог Корчагина Галина Александровна

870

Меридианная гимнастика по 14 мышцам из курса Целебное прикосновения, азы кинезиологии.

Обязательно выполняйте в энергозатратные периоды жизни, в стрессовых ситуациях, при повышенной умственной и эмоциональной нагрузке. На этапе простуд хорошо выполнять раза три в день, эффект вы почувствуете обязательно!

Китайская традиционная медицина основана на убеждении, что тело состоит из энергетических путей, известных как меридианы. Считается, что они несут энергию по всему телу, соединяя органы и ткани. Считается, что меридианы отвечают за здоровье и равновесие организма и являются ключом к профилактике и лечению различных заболеваний и недугов.

Лучше выполнять утром, но можно в любое время. Перед началом упражнения, пожалуйста, оцените, уровень энергии в теле, уровень легкости, комфорта или дискомфорта.

Ставьте видео на паузу и выполняйте движение сначала одной, потом другой конечностью от 15 до 30 раз. Можно делать одновременно двумя конечностями. Если после 3-5 повторений вы чувствуете, что устаете - это значит, что мышца ослаблена, меридиан не работает как надо. Тогда начинайте с 5-10 движений и постепенно доводите до 30.

После выполнения гимнастики, пожалуйста, опять оцените свое состояние, сравните состояние до и после. Сохраняйте и отправляйте тем, о ком заботитесь: своим родителям, детям, друзьям.

С Любовью, К.Г.А.❤️

Полезные ссылки
Обучение Целебному прикосновению в Иркутске:
https://kinesiocenter.ru/obuchenietfh

Обучение Психокинезиологии в Иркутске до диплома:
https://kinesiocenter.ru/obucheniepsy

Прием психолога, психокинезиолога в Иркутске:
https://kinesiocenter.ru/psyhelp

Скорая онлайн аптечка-антистресс:
https://kinesiocenter.ru/apteka