動意功–動功功法 由【鐘子涵老師】示範
原理：兩手一遠一近
近手壓力高，遠手壓力小
幫助壓力高的部位之能量
向壓力低的部位傳遞
均衡調和了該部位的能量。
空間醫學指出
近手回照體內能量高的部位：
凡出現 紅腫、熱痛、腫瘤、癌症、實熱積聚、增生淤滯、場性濃度大
或光亮度高的病症部位；或功能亢進，反應出陽性症狀的器官、組織部位
都可稱之為「能量高的部位」。
遠手回照體內能量低的部位：
凡是氣血虧損、肌肉萎縮、虛寒不化、滑脫下垂、場性濃度低、光亮度佳
反應症狀為陰性的
都可稱之為「能量低的部位」。
特別感謝 鐘子涵 老師示範。
靜心版） • 動意功–動功功法（靜心版）
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動意功- 郭志辰 《跋》－由來
我很高興能向大家介紹動意功，因為它是性命雙修的智能健身法。動意功是我長時間在氣功修鍊與中醫臨床實踐，吸收了《內經》、《景岳全書》與日本丹波文堅等人的某些觀點，特別是受到愛因斯坦的「場論」部分理論的啟發，進而編創的一套套簡易功法。
總結練功實踐經驗，是對古氣功書《四注悟真篇》雪山地帶的理論有較深體會，也對「根達尼」諸理論進行了思索、領悟了張景岳關於「命門真火，所以溫百骸、養臟腑、充九竅」的思想，從而抓住了「命門動氣」的關鍵。
當然，愛因斯坦引力場論的建立，使物質和空氣統一起來，相互作用是由「場」來完成的論點，正充分闡明了場的效應，而此一理論加深了我對人類的整體生命觀和「天人合一」的認識。
在從唐山的地震中，了解到衝擊力的巨大，是由於以縱立為主、縱橫結合震波的原理，而我將此一原理運用於命門動氣，效應極佳，於是在練功實踐中悟出一個壓氣的方法。
另外，還採納了佛教先覺後知和「頓悟為法」理論、藏密功「嗡、啊、吽」口訣，光的效能、以及幾個手訣，把練氣提升到練光的層次。
功法主要以「合手站樁」、「扣手站樁」等幾個築基功，將動意功放在穩妥紮實的基石上。
經過長時間探索、實踐，使得大批練功者確實達到了強身健體、消除疾病、開發智能等效應。
個人以為，動意功的特點：是充分發揮場性效應。起動命門之氣，融化雪山，並壓氣，從而達到元氣充足，產生爆發力。由於縱橫結合，使得奇經八脈，各個臟腑，以致中脈，都同時受到波及，從而增強髓液，使之源源灌注大腦，達到腦髓充盈，聰明智開的目的。
動意功的演練強調動靜兼容。動意功和動意靜功融合在一起，練動意功動中入靜，練靜功靜中有動，達到海闊天空隨意有，似有似無臟為真，圓方剛柔形勢勁，無世無我幽超塵的寧神悟空境界。
動意功的式子很簡單，但意念變化萬千，它只有三節，練起來時間可以短至三、五分鐘，也可以長達半以上。本供充分運用創造性的形形像思維活動，手勢和形體講究多變化，如回照印堂可根據自身狀況變換手法，既可回照眼睛、兩耳、口腔，也可照臟腑。
動意功不論哪一個式子，都不分習練哪個經脈，而是表、中、裏同時沖開。本功講究壓氣，當發現氣過命門時就把氣壓下去，直到足尖熱，然後產生一種爆發力。在壓 不住的情況下任其自然產生一次性跳躍，使得正氣佔據了新量級。因為不是一個層次一個層次的退病，退病反應不大，解除了退病的痛苦。
動意功強調場性效應，充分發揮築基優勢，因此氣感盛，場性強，正如愛因斯坦推出的「引力場方程說明，物體的質量和分布決定著空時的曲率。物質的質量越大，分布的密度越大，引力場就越強」。這就是動意功群體效應好的原因。
摘錄自「動意功」郭志辰著 良辰出版 2002