Доктор Юршин и Грачев А.М. | Ответы на Вопросы
Стрим Травматолога Юршина К.С. и Спортивного Адаптолога Грачева А.М.
Ответы на Вопросы Подписчиков
Приятного просмотра!
Грачев Александр Михайлович - https://vk.com/grachevsport
Сайт - DopLab.com
Поддержка канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк
Травматолог Ортопед - Юршин Кирилл Сергеевич
Если вы хотите поддержать меня и мой канал, то:
- Подпишитесь на мой канал,
- Поставьте лайк,
- Напишите комментарий,
- Расскажите об этом видео своим друзьям!
И чтобы не пропустить новые видео, поставьте колокольчик для оповещения!
Поддержка канала: 4276400042278219 Юршин К.С. Сбербанк
ТАЙМКОДЫ
00:00-3:22 начало
3:23 док будет входить в тренировочный процесс
4:47 Юрий Спасокукоцкий
7:10 советы по питанию и по растяжке
16:36 про прогресс
17:57 Шейко
22:42 расскажите про тренировку больных плеч
28:15 критика Агогэ
32:22 зачем зубчатые качаете?
34:03 Александр Грачёв похудел?
35:45 Юршин суеверный
36:21 ссылка на тягу 450 кг Грачевым
39:56 при работе 85% 180 кг и более возникает боль в плечах
44:55 тренировать пресс детям нежелательно?
51:33 Станислав Марочко говорит что нельзя делать жим гантелей над головой 90°
53:05 Ананьевский 1 президент пауэрлифтинга СССР
55:05 ПКС и приседания с широкой постановкой ног на ОМВ
57:09 в каком объёме делать ягодичный мост
58:12 почему в подтягиваниях прогресс гораздо тяжелее идет чем на брусьях?
59:47 помогал восстановить плечи Марат Абдуллин
1:02:28 одна тренировка в неделю 2 рабочих подхода на ГМВ
1:03:11 амплитуда на брусьях и подтягиваниях
1:03:56 защемление седалещного нерва
1:05:11 питание Грачева
1:07:35 докапались до электронной сигареты Юршина
1:08:38 про бан у Грачева
1:10:12 почему воспаление связок и сухожилий покоем не лечится?
1:13:40 можно ли заменить жим гантелей на жим штангой?
1:14:39 Ясиновский сказал что получил травму плеча из-за Линдовера
1:16:42 как лучше тренировать ноги с кистой Бейкера?
1:18:35 до какого возраста штанга и отягощения вредны детям?
1:24:45 тренировал толчок по длинному циклу 2х гирь 24 кг стало болеть плечо
1:26:54 можно ли делать тягу с уровня колен после заживления грыжи L4
1:28:00 на что ориентироваться при выборе количества подходов ГМВ
1:32:48 занимаюсь плечом по вашей схеме иду на поправку
1:33:35 смотрел Фёдорова говорит выдыхание только в самом конце позитивной фазы
1:34:58 сколько повторений делать до отказа 6 или 20 ?
1:39:54 как правильно выстроить микроцикл, чтобы не перегрузить эндокринную систему?
1:40:21 как лечить синовит коленного сустава?
1:41:47 почему нам нужно 70-80% интенсивности для ГМВ?
1:43:47 как модифицировать упражнение разгибание голени сидя?
1:45:26 тренировать только ГМВ, то неделю ГМВ, потом неделю отдыха?
1:49:22 как относитесь к кинезиологии и Васильевой?
