Всего Одно Упражнение, а Сколько Пользы! Как Быстро Подтянуть Внутреннюю Часть Ног!
Всем привет!
В этом видео покажу всего одно, но очень эффективное упражнение для прокачки внутренней поверхности бедра и косых мышц живота! Делайте его ежедневно в течении 30 дней и смотрите результат, вы будете в восторге от своих ног! С каждым днём увеличивайте нагрузку и добавляйте время!
Когда мы стоим в статике у нас хорошо забиваются мышцы и это даёт возможность избавиться от дряблости в проблемных местах!
Приятного просмотра!
Я на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/video/watch/65d200394...
