Bazen Nefes Almayı Bile Unutuyoruz! - Canım Kendim 3. Bölüm | BurcuEs

Опубликовано: 28 Март 2025
на канале: Burcu Esmersoy

25,585

539

Bazen Nefes Almayı Bile Unutuyoruz! - Canım Kendim 3. Bölüm | BurcuEs

Burcu Esmersoy Kanalına Abone Olmak İçin 👉   / @burcues

Diğer Videolarımıza Ulaşmak İçin 👉    • Merak Edilen Her Şey | Burcu Esmersoy

Canım Kendim Serimize Ulaşmak için 👉    • Canım Kendim | Burcu Esmersoy

Bazen Nefes Almayı Bile Unutuyoruz! - Canım Kendim 3. Bölüm | BurcuEs

Bu bölümde değerli konuğumuz Prof. Dr. Zümra Atalay’ı ağırladık. Kendisi psikolojik danışman ve mindfulness eğitmeni olarak, bizlere “anda ve farkında olmanın” gücünü anlattı.

Günlük hayatın koşturmacasında çoğu zaman kendimizi unuttuğumuz anlarda, nasıl durup nefes alabileceğimizi, zihnimizi nasıl şefkatle dinleyebileceğimizi konuştuk. Mindfulness’ın (bilinçli farkındalığın) yaşam kalitemizi nasıl artırabileceğini ve ruh halimizi nasıl dönüştürebileceğini Prof. Dr. Atalay’ın değerli bilgileriyle keşfettik.

Siz de kendinize bir an ayırmak, anda kalmanın gücünü hissetmek isterseniz bu sohbet tam size göre.

Abone olmayı, videoyu beğenmeyi ve yorum yapmayı unutmayın! Sizleri seviyorum…

Sosyal Medya Hesaplarım:
Diğer videolarımı izlemek için ► https://bit.ly/2G5MKaw
Facebook ►   / burcues
Instagram ►   / burcues
Twitter ►   / besmersoy

#burcuesmersoy #canımkendim #zümraatalay