Причина мышечных судорог, нервозности, бессонницы
Кальций - один из самых важных минералов для нашего здоровья. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, мышц, сердца и нервной системы.
Однако, как и любой другой элемент, кальций может находиться в организме в недостаточном или избыточном количестве.
Дефицит кальция в организме может привести к ослаблению костей и различным заболеваниям, например, к остеопорозу.
Недостаток кальция также может стать причиной мышечных судорог, нервозности, бессонницы и других проблем со здоровьем.
Чтобы предотвратить дефицит кальция, необходимо употреблять пищу, богатую этим минералом: молочные продукты, орехи, зеленые овощи и рыбу.
Избыточное употребление кальция же может спровоцировать образование камней в почках, ухудшение функции почек, повышенное давление.
Поэтому важно употреблять кальций в разумных количествах и следить за его уровнем в организме.
Кальций - важный минерал для нашего здоровья, но его уровень в организме должен быть в норме.
Для поддержания здоровья костей, мышц, сердца и нервной системы необходимо употреблять достаточное количество кальция, но не переусердствовать.
Как вы думаете, ваш уровень кальция в норме?
Подпишитесь на канал клинического госпиталя MD GROUP и узнайте больше о современном лечении и профилактике заболеваний в Москве: / @aist_i_kapusta
Приглашаем на консультацию к нашим врачам!
🏥 Адрес: Москва, Севастопольский проспект, д. 24, к. 1.
📞 Телефон: +74954017670
🌍 Наш сайт: https://mamadeti.ru/
🔴ВКонтакте:
https://vk.com/mamadetimdgroup
https://vk.com/aist_i_kapusta_md
🔴 Телеграмм:
https://t.me/kg_md_group
https://t.me/aist_i_kapusta_mdg
🔴Инстаграм*
/ aist_i_kapusta
/ md_group_moscow
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ; они принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской.
🔴 E-mail: [email protected]
#MDGROUP , #МатьиДитя , #МатьиДитяСевастопольский
