Куда уходит жир во время похудения?

Опубликовано: 02 Февраль 2023
на канале: Мадина Балкизова.ЗОЖ коуч.Leader Siberian Wellness

19,963

382

Куда уходит жир когда мы худеем?
⠀
✔️Под действием кислорода жир распадается на углекислого газ и воду.
▫️Углекислый газ выходит во время дыхания.
▫️Вода уходит с мочой и потом.
⠀
✔️Если вы хотите сжечь 10 кг, нужно:
▫️94 000 ккал
▫️вдохнуть 29кг кислорода
▫️вывести 1,6 кг воды
▫️выдохнуть 8,4 кг углекислого газа
⠀
Как видите очень важно соблюдать питьевой режим, делать кардио и если нет противопоказаний делать силовые тренировки.
⠀
Ну и во главе главы сбалансированное правильное питание и качественный детокс организма.
Здесь много пользы.
⠀
💎Провожу индивидуальные консультации для желающих похудеть.
Личный результат- 𝟭𝟭 кг за 𝟴 недель
⠀
✔️Контакты для связи со мной⬇️
⠀
WhatsApp- 89287141312
Telegram- @Madina_a_07
⠀
💎Подпишись на канал:
/ @madina007
⠀
💎Мой Vk: @madinabalkizova