5 признаков подавления эмоций: узнай, подавляешь ли ты свои эмоции
В этом видео я расскажу о том, какие признаки указывают на подавление эмоций и почему это может быть опасно для психического здоровья. Узнайте, как распознать подавление эмоций, какие последствия оно может вызвать и как научиться экологично проживать свои чувства.
📌 Что вы узнаете из видео:
Почему мы подавляем эмоции
5 ключевых признаков подавления эмоций
Как научиться выражать эмоции без вреда для себя и других
⏱️ Таймкоды:
00:00 — Введение: почему важно проживать эмоции
00:30 — Признак 1: Избегание эмоциональных ситуаций
01:15 — Признак 2: Частые соматические симптомы
02:20 — Признак 3: Чрезмерный контроль эмоций
03:45 — Признак 4: Трудности с выражением чувств
04:30 — Признак 5: Эмоциональное онемение
05:15 — Как работать с подавлением эмоций
📢 Подписывайтесь на мои страницы в социальных сетях и видеоплатформах!
📲 Телеграм-канал: https://t.me/psy_nbarlozhetskaya
📰 Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/nbarl
👥 ВКонтакте: https://vk.com/nbarlpsy
🎥 RuTube: https://rutube.ru/channel/26891415
🎞️ PLVideo: https://plvideo.ru/@psy_nbarlozhetskaya
💬 Записаться на консультацию можно здесь: https://nbarl.ru/contacts
📍 Хештеги:
#ПодавлениеЭмоций #ПсихологияДляЖизни #ЭмоциональноеЗдоровье #Осознанность #НатальяБарложецкая
