Как худеют модели: тренировка на ноги
Как худеют модели – этот вопрос волнует многих. Функциональная тренировка на ноги обеспечивает мышечный тонус и похудение, но при этом не перекачивает ноги. Эксклюзивно для "Спортшик" упражнения показывают модели агенства Avant и тренер Юрий Теремко. Тренировка ног с элементами кардио состоит из 8 упражнений: прыжки, приседания, растяжка. Каждое упражнение выполняйте 40–60 секунд. Между ними отдых 10–20 секунд, чтобы не опускался пульс. Всего 3 круга. И через месяц ваши ноги станут стройными и подтянутыми. И, конечно, не забывайте о пп. Подписывайтесь на Sport chic, чтобы не пропустить тренировки со звездами!
В видео использовались треки
Anitta (Feat. Cardi B & Myke Towers) – Me Gusta:
• Anitta feat. Cardi B & Myke Towers - ...
Jason Derulo x Puri x Jhorrmountain – Coño:
• Jason Derulo x Puri x Jhorrmountain -...
Благодарим Зиларт за помощь в проведении съемки.
#sportchic #тренировка #модель #зиларт
Социальные сети SportChic.ru:
Читайте нас на: https://sportchic.ru
Телеграм: https://t.me/sportchic
Для сотрудничества: [email protected]
