КАК ЗАЛИТЬ ГИРЮ СВИНЦОМ

САМОДЕЛЬНЫЕ СНАРЯДЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ХВАТА!МЕДВЕЖИЙ ХВАТ HOMEMADE DEVICES FOR GRIP TRAINING!BEAR GRIP

70 KG KETTLEBELL DEAD CLEAN SEATED 2 REPS ВЗЯТИЕ ГИРИ 70 КГ В СТОЙКУ С ПОЛА СИДЯ НИЗКО 2 РАЗА

СИЛАЧИ СТАРОГО УНИВЕРСИТЕТА ПРЕДСТАВЛЯЮТ!УСЛОЖНЁННАЯ СВЯЗКА ГЁРНЕРА С ГИРЕЙ 50 КГ ЛЕВОЙ РУКОЙ

ТРЕНИРОВКА ХВАТА С НАКОВАЛЬНЕЙ 37,5КГ!ПЕРЕБРОС С РУКИ НА РУКУ GRIP TRAINING WITH 37,5 KG ANVIL

ЖИМ ГИРИ 44 КГ ДУЖКА 50 ММ ПО ДЦ СИДЯ НИЗКО ПРАВОЙ И ЛЕВОЙ РУКОЙ

PINCH GRIP TRAINING: ONE HAND DEAD CLEAN WITH 28,5 KG PLATE SEATED ATTEMPTS

55 KG KETTLEBELL MUSCLE SNATCH SEATED СИЛОВОЙ РЫВОК ГИРИ 55 КГ СИДЯ НИЗКО

BYCEPS CURL WITH 65,5 KG STONE SEATED БИЦЕПС С КАМНЕМ 65,5 КГ СИДЯ

ОБЗОР СТАРИННЫХ ЦАРСКИХ ТРЁХПУДОВЫХ ГИРЬ REVIEW OF OLD TIME THREE POODS KETTLEBELLS

ГИРЯ 32 КГ ПОВОРОТ НАПОПА 2 РАЗА 32 KG KETTLEBELL BOTTOM UP FLIPPING 2 REPS

ТРЕНИРОВКА СИДЯЧЕГО ЗАБРОСА В СТОЙКУ С ГИРЕЙ 65 КГ ДУЖКА 45 ММ

ТРЕНИРОВКА ХВАТА С КАМНЯМИ ПРОГРЕСС GRIP TRAINING WITH STONES PROGRESS