Лишний вес, ожирение - советы врача. Почему диеты нам не помогут?

Опубликовано: 05 Июль 2023
на канале: REAL STEEL

27,075

1.3k

Наш телеграм: https://t.me/+NC5lQW5dJ4VkZmIy

Магний В6
Озон: https://ozon.ru/t/3nEaGy5
Вайлдберис: https://www.wildberries.ru/brands/258...
Бад. Не является лекарственным средством.

В студии эндокринолог Дарья Гусакова и ведущий Александр Евсеев. Мы поговорим о такой проблеме, как лишний вес и ожирение. Что советуют врачи? Какие способы есть для борьбы с этим, на что стоит обратить внимание в первую очередь, эти и другие нюансы мы обсудим в этом выпуске!

Дарья Гусакова - *   / dariagusakova
Александр Евсеев - *   / evseevsasha__tmb

Наши ресурсы:
  / realsteel_official

0:00 В студии врач-эндокринолог - Дарья Гусакова
1:05 От чего происходит ожирение?
4:13 Мало ем, но не могу похудеть, что делать?
5:59 Причины избытка жировой массы и дефицита мышечной массы
8:25 Инсулинорезистентность при ожирении
10:01 С чего начать обследование? Какие анализы сдать?
11:49 Восполнение дефицитов в организме может ли помочь при ожирении?
13:36 Причем тут витамин Д?
14:28 Ожирение - это причина или следствие?
15:30 Спорт нужен или нет при ожирении?
18:00 Как рассчитать КБЖУ? Соблюдение диеты
19:28 Простые углеводы как привычка
21:56 Интервальное питание и режим
24:38 Методы лечения инсулинорезистентности
25:15 Метформин во время сушки
27:05 Роль витамина Д в инсулинорезистентности
29:38 Как подобрать дозировку витамина Д?
33:25 Низкий тестостерон при ожирении
34:18 Подведем итоги про дефицит калорий при ожирении, нужен ли он или наоборот?

#спорт #бодибилдинг #здоровье