Созависимость. Это видео нужно посмотреть (почти) всем, кто вырос в России и СНГ
Мультимодальный психолог
Мини-курс «Как отстать от себя»👇
https://t.me/milapsycologist_bot
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма
Если вы росли в семье, где кто-то из близких родственников пил или употреблял наркотики, посмотрите это видео. Если ваш партнер, близкий друг или родственник выросли в семье, где были зависимости, посмотрите это видео. Этот ролик поможет разобраться в причинах проблем, связанных с отношениями и самооценкой у тех, кто вырос в семьях алкоголиков.
В этом видео рассказываю про важную тему созависимости.
Что такое созависимость? Говоря простым языком, это зависимость от человека, у которого есть какая-то зависимость. Под зависимостью здесь может пониматься зависимость от веществ (алкоголизм, наркомания) или от процессов (игромания, шопоголизм, трудоголизм и пр.).
Находясь в близких отношениях с зависимым человеком, мы становимся участниками дисфункциональной системы отношений, когда наше поведение, реакции, мысли и чувства сосредотачиваются вокруг зависимого и его зависимости.
Практически каждый второй мой клиент вырос в семье, где старшие родственники злоупотребляли алкоголем. Многие из нас выросли таких семьях, но мы часто не придаем этому значения — «подумаешь, дед пил, ну, иногда поколачивал бабку», «ну и что, что отец был алкоголик, зато тихий», «да, родители пили, а у кого не пили в 90-ые?». Культура зависимости и созависимости негласно нормализована в нашей стране, и нам чаще всего не приходит в голову, как это могло отразиться на нас. Однако, скорее всего отразилось, как именно — рассказываю в видео.
#МилаКудрякова #созависимость #зависимость
0:00 Вступление
0:10 Для кого это видео
0:41 Что такое созависимость
2:14 Статистика зависимых по России
3:16 Как выглядит и развивается созависимость; поведение зависимого и созависимого в отношениях
6:12 Почему созависимые отношения очень устойчивые
7:02 Как взрослые вовлекают маленьких детей в созависимость и какие у этого последствия
9:35 В кадре красиво прошелся кот
10:16 Про созависимость кратко
11:30 Почему с созависимостью сложно работать — культурная нормализация явления
14:05 Группы анонимных алкоголиков и группы для созависимых — что там происходит
15:35 Книга Дженет Дж. Войтиц «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения»
15:54 С чем сталкиваются дети алкоголиков во взрослой жизни
18:00 Статистика зависимостей по миру
Список книг, которые помогут глубже разобраться в теме созависимости:
«Эмоциональная женская травма»
Линда Шиерз Леонард
«Семья и как в ней уцелеть»
Робин Скиннер, Джон Клииз
«Любовь и зависимость»
Стентон Пил, Арчи Бродски
«Освобождение от созависимости»
Берри и Дженей Уайнхолд
«Бегство от близости. Избавление ваших отношений от контрзависимости - другой стороны созависимости»
Берри и Дженей Уайнхолд
«Иллюзия любви. Почему женщина возвращается к своему обидчику»
Дэвид Селани
«Выбираем любовь. Как победить созависимость»
Роберт Хемфельт, Фрэнк Минирт, Пол Майер
«Спасать или спасаться?» и «Алкоголик в семье или преодоление созависимости»
Мелоди Битти
«Женщины, которые любят слишком сильно»
Робин Норвуд
«Игры, в которые играют люди»
Эрик Берн
«Жизнь, свободная от игр»
Стивен Карпман
«Аутоагрессия, суицид и алкоголизм» и «Психотерапия алкогольной зависимости. Руководство для врачей»
Дмитрий Шустов
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: https://t.me/how_tobe
Facebook: / mila.kudryakova
Сайт: http://kudryakova.com
