Шамиль Хачетлов. Как накачаться, попАрм и мужская самооценка
Шамиль Хачетлов - блогер, сильный спортсмен, студент медицинского университета.
Разговор о секретах набора мышц и питании перерос в подкаст о манипуляция, мужской самооценке и поведении разных народов страны.
Приятного просмотра!
Шамиль
▪️Инст / khachetlovv
______________________________________
Мои соц. сети
▫️Телеграмм https://t.me/dinarkong
▫️Инст / dinarkong
00:00 Превью и представление гостя
00:01:59 Про натуральность Шамиля
00:05:57 Спортивный бэкграунд
00:17:08 Генетика Шамиля
00:20:26 Топ 3 «секрета» режима
00:22:12 Можно ли обойти генетику
00:24:35 Спортивное питание и бады это плацебо ?
00:27:40 Мифы о бадах, иммуномодуляторах
00:31:47 Иммунитет, гниение белка и почему люди не болеют ветрянкой второй раз
00:35:26 Как закаливание помогает от вирусных заболеваний
00:37:29 Добавки для веганов
00:39:52 Аминокислоты не нужны? Нарушение переваривания белка
00:41:37 Периодическое голодание не вариант
00:46:10 Голодание это яма. Что РЕАЛЬНО нужно для детокса
00:48:09 Идеальное питание Шамиля
00:52:31 Диабет у спортсменов, отличие кокосового и белого сахара
00:55:53 Воевода, Акимбо, Кантик, Шреддер и прочее про попАрм и армрестлинг в целом
00:59:45 Как отличается плохое питание «в натурашку» и на химии
01:02:13 Циркадные ритмы
01:03:51 Почему на Кавказе парни выглядят более мужественно?
01:07:50 Как отвечать на провокацию?
01:10:48 Влияет ли тестостерон на уверенность и настроение?
01:15:40 Как строится фамилия у тюрков и кавказцев
01:18:20 Уверенность перед поединком
01:20:01 Рассуждаем о мужской самооценке
01:23:45 «Там где правит сила, бессильно право»
01:27:09 Сила. Путь. Счастье
#workout #бицепс #качалка #диета #голодание #бады #спортивноепитание #диабет #кавказ #уверенность #crossfit
