5 признаков здоровых отношений с родителями
Мини-курс «Как отстать от себя»👇
https://t.me/milapsycologist_bot
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма
Почему взрослым детям трудно выстраивать здоровые отношения с родителями? Потому что и родителям, и повзрослевшим детям сложно изменить сформированное годами восприятие друг друга.
Когда мы растем, то нуждаемся в защите, покровительстве и обеспечении наших базовых потребностей. То есть нуждаемся в старшей, сильной и ответственной за нас фигуре, и до определенного возраста родитель выполняет эту роль. Потом мы взрослеем, становимся самостоятельными и ожидаем от родителей признания нас в новом «автономном» статусе. Но часто родители продолжают воспринимать нас как маленьких детей, а часто и мы сами продолжаем вести себя как не повзрослевшие дети. Потому что сепарация, а выстраивание здоровых отношений с родителями часть этого процесса, редко проходит гладко.
При этом выстроить комфортные отношения с родителями — вполне реалистичная задача, но для этого требуются усилия обеих сторон.
0:00 Вступление
0:28 Психотерапия помогает выстроить здоровые отношения
0:53 Почему нам трудно выстраивать отношения с родителями, когда мы взрослеем
1:44 Почему родителям тоже сложно
2:51 Что такое здоровые отношения с родителями
3:00 Первый признак: личные границы
4:24 Второй признак: право распоряжаться своей жизнью
5:48 Третий признак: возможность отказывать в просьбах
7:31 Четвертый признак: возможность быть уязвимым
9:58 Пятый признак: возможность договаривать и соблюдать правила
12:05 Почему нам тоже важно соблюдать все эти пункты в отношении родителей
#отношениясродителями #психологияотношений #сепарация
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: https://t.me/how_tobe
Сайт: http://kudryakova.com
