Wie tapen Sie einen Hamstring? | Medical Taping | PhysioTape
In diesem Video zeigen wir Ihnen wie Sie einen Hamstring (rückseitige Oberschenkel-) tapen. Medical Taping lindert Schmerzen und fördert die Genesung.
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Der Hamstring ist eine häufig vorkommende akute Oberschenkelverletzung, diese Verletzung steht in den Top 10 der häufigsten Sportverletzungen. Eine Hamstringsverletzung ist ein Sammelbegriff für eine Muskelgruppe auf der Rückseite des Oberschenkels. Die Hauptfunktion des Hamstrings besteht darin, die Hüfte zu dehnen und das Kniegelenk zu beugen. Der Hamstring hilft auch beim Drehen des Knies. Bei vielen Sportlern sind die Muskeln oft verkürzt und bei explosiven Sportarten wie Fussball und Handball kann sich der Hamstring zerren oder sogar reißen.
Die Ursache dieser Verletzung muss auch in einem Ungleichgewicht der Oberschenkelmuskulatur (Muskellänge und- Stärke) und eine Instabilität der Rumpf- und Beckenmuskulatur gesucht werden.
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