КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ
INSTAGRAM: / chaysiss
Ты знал, что зрение можно улучшить? При этом тебе не понадобится операция или какие либо приспособления!!! ВСЁ ПРОСТО! Смотри видео и ты узнаешь, как это сделать...
Поддержать меня монеткой :3 (на новую камеру)- https://www.donationalerts.com/r/chaysis
_______________________€______
УПРАЖНЕНИЯ:
(делаем все в максимальной амплитуде)
вверх вниз влево вправо
круг против часов и круг по часовой
закрыть глаза и повторить прошлые упражнения
растереть ладони и положить на глаза, как показано в видео
поморгать (далее маргаем после каждого упражнения)
вверх-вниз (3 раза)
влево-вправо (3 раза)
диагональ (3 раза)
другая диагональ (3 раза)
треугольник по часовой (3 раза)
треугольник против часовой (3 раза)
круг по часовой (3 раза)
круг против часовой (3 раза)
зажмурить-открыть (3 раза)
открыть ладони
поморгать около 30 сек
зажмурить-открыть (30 раз)
вверх-вниз (20 раз)
влево-вправо (20 раз)
круги по часовой и против часовой (по 20 раз)
упражнение с пальцем (фокус-расфокус)
всиё...
___________________^^€€^__________
Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!
Я в ВКонтакте - https://vk.com/chaystv
Я в Instagram - / chaysiss
Поддержать меня монеткой :3 - https://www.donationalerts.com/r/chaysis
