Главная ошибка на низкоуглеводном питании

Опубликовано: 23 Октябрь 2023
на канале: Ирина Никашина. Нутрициолог и биохакер

4,178

232

⚡️Получить бесплатные уроки по Правильному кето: Что можно сделать уже сейчас ➡️ https://clck.ru/35ifzP
Телеграм канал ➡️ https://t.me/Keto_pravda

✔️Познакомиться с кето сервисом, который поможет получить результат и легко сохранить его ➡️ https://serviceketo.com/ru

Навигация по видео:
00:00:22 что такое 70/20/10
00:00:41 почему именно такая градация
00:01:56 почему именно 10% углеводов
00:02:56 а что, если углеводов 11-12%
00:03:25 какой должен быть уровень сахара в вашей тарелке
00:03:38 примеры расчетов

Ирина Никашина, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги "Друг по имени Кето", на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров.

Мой сайт https://keto-pravda.ru/
YouTube - Irina Nikashina в поиске
Мой Инстаграм   / keto_pravda
Инстаграм Школы с отзывами и замерами
  / school.keto.  .
Мой телеграм канал (там то, чего нет в инстаграм) https://t.me/Keto_pravda
Фейсбук о кето   / ketopravda
Группа ВК https://vk.com/keto_pravda_club
Группа ОК https://ok.ru/group/56979679936644

Купить книгу тут https://keto-pravda.getcourse.ru/bookel