Завтрак диабетика. Нежная ягодная запеканка без муки. Великолепное начало дня для яркого настроения

Опубликовано: 01 Январь 2024
на канале: Перехитри Диабет

55,061

3.5k

Завтрак определяет с каким настроением мы начнем наш день. С ягодной запеканкой ваше начало дня будет превосходным.
Продукты самые простые – творог, сметана, яйца и любые ягоды. У меня замороженная клубника. Я ее просто разморозила и порезала на кусочки.
Еще нужно чуток соли, ванилин и подсластитель.

💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику:
✅ Сборники рецептов;
✅ Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков;
✅ Личная консультация Мари Дениз
✅ Бесплатные Каталоги рецептов для Диабетиков
Адрес волшебного сайта здесь https://www.marideniz.com
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💖💖💖 Подборки вкусных рецептов для диабетиков:
   • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕРЕХИТРИ ДИАБЕТ

   • КНИГИ РЕЦЕПТОВ ОТ МАРИ ДЕНИЗ

   • ХЛЕБ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • ВТОРЫЕ БЛЮДА ДИАБЕТИКАМ

   • ГАРНИРЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • СУПЧИКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • САЛАТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • СЫТНЫЕ ПИРОГИ И ПИРОЖКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • СЛАДКИЕ ПИРОГИ  И ПИРОЖКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • ЗАВТРАКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • БЛИНЫ ДИАБЕТИКАМ

   • ЗАКУСКИ ДИАБЕТИКАМ

   • СОУСЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • ТОРТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • ПИРОЖНЫЕ И РУЛЕТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • МОРОЖЕНОЕ ДИАБЕТИКАМ

   • ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • ЗЕФИР И ПАСТИЛА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • МАРМЕЛАД ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • КОНФЕТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • СЛАДКИЕ КРЕМА И ПАСТЫ ДИАБЕТИКАМ

   • НАПИТКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • ПАСХАЛЬНЫЕ БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • ВАРЕНЬЯ И ДЖЕМЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • ЗАГОТОВКА ОВОЩЕЙ НА ЗИМУ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • ЗАРЯДКИ И РАЗМИНКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКА

   • ПРОДУКТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ

   • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДИАБЕТИКАМ

Ингредиенты:
Творог – 300 грамм;
Сметана – 100 грамм;
Яйцо – 3 штуки;
Клубника – 250 грамм (можно заменить любыми любимыми ягодами);
Ванилин – 1 грамм;
Подсластитель – 10 грамм (в пять раз слаще сахара)
Соль – щепотка

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 11,2 грамма;
Жиры – 9,5 грамма;
Углеводы – 4,7 грамма
144,2 кКал
Приятного аппетита!