Формула здоровья
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Почему этот день так важен для каждого? Прежде всего это повод задуматься, насколько ценно уделять внимание здоровью ежедневно. Возможно кому-то нужен толчок и мотивация к тому, чтобы внимательнее относиться к своему организму.
Поговорить о необходимости ведения здорового образа жизни мы пригласили врача-профилактолога Елену Владиславовну Корсун из Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Бурятия имени В.Р. Бояновой.
00:00 - Начало
00:39 - Что вы включаете в понятие «Здоровый образ жизни?»
03:45 - Расскажите, с чего следует начать вести здоровый образ жизни ребенку? Какие действия ребенок сам может выполнять каждый день, для поддержания хорошего самочувствия?
05:23 - Что вы можете посоветовать молодым родителям, которые стремятся привить ребенку здоровые привычки?
06:15 - Как вы относитесь к диетам? Они работают?
07:28 - Как должен выглядеть идеальный рацион питания, у взрослого человека? Какие продукты обязательны в рационе?
10:20 - Какие продукты под абсолютным запретом?
11:16 - Физические упражнения важны для поддержания здоровья?
12:31 - Какие болезни может спровоцировать отсутствие физических нагрузок? И как этого избежать?
13:14 - Какую физическую нагрузку вы посоветуете людям, работающим в офисе за компьютером?
14:06 - Почему физические упражнения важно делать людям пенсионного возраста?
15:01 - Как не пропустить начинающееся заболевание, особенно если оно проходит бессимптомно?
16:40 - Как часто нужно проходить обследование и каких органов? Какие нужно сдавать анализы?
17:50 - В вашем центре общественного здоровья можно пройти необходимое обследование? Расскажите про ваши методы работы?
19:02 - Почему у женщин продолжительность жизни больше чем у мужчин? Связано ли это с тем, что женщина относится к себе внимательней и чаще обращаются к врачам?
20:03 - Какие показатели говорят о том, что пора заняться своим здоровьем?
21:18 - Какая в вашем представлении так называемая «формула здоровья»? Из каких аспектов она состоит?
22:44 - Ваше напутствие всем людям во Всемирный день здоровья?
-------------------------------------------------
сайт библиотеки - http://baikalib.ru
Вконтакте - https://vk.com/baikalib
https://vk.com/youth_library03
Телеграм - https://t.me/rdub_rb
