Мандала - Медитация. Баланс первой чакры (Муладхара) 396 Гц

Опубликовано: 13 Март 2023
на канале: Feonixom

3,505

648

☯️Мой телеграмм канал☯️ https://t.me/feonixom Всем подписавшимся мандала на успех в подарок😉

Медитация. Баланс первой чакры (Муладхара) 396 Гц
Трек:
Anima (Sound Medicine) — Ut 396 Hz

Звук 396 Гц – помогает найти скрытые блоки в подсознании, неправильные убеждения, которые создают в жизни проблемы. Помогает изменить настроения, устраняя огорчения и печали, страхи и ощущение вины, которое не дает человеку реализовать себя в этом мире. После прослушивания наступает ощущение радости и освобождения.

Время сеанса 3-5 минут
Примите удобное для вас положение, положение должно быть таким, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно во время медитации. Расслабьтесь, отпустите мысли и переживания. Дышите ровно. Улыбнитесь себе :) Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов.

Направьте взгляд в центр мандалы. Смотрите столько, сколько вам будет комфортно. Позвольте себе насладиться великолепием цвета, восхитительными узорами и расслабляющей медитативной музыкой. Далее попробуйте расфокусировать взгляд, смотрите будто сквозь нее.

Практика созерцания мандалы позволяет обрести гармонию и покой. Узоры мандалы источают тончайшие вибрации, способствующие просветлению ума, позволяют остановить внутренний диалог.