Nasıl Yağ Yakılır? Yağ Yakmak için 7 Altın Kural - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Опубликовано: 12 Сентябрь 2021
на канале: Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL

294,636

8.4k

Merhaba, bu videomda nasıl yağ yakılır ve yağ yakmak için 7 altın kuraldan bahsettim.
Video bölümleri (tıklayın, ilgili bölüme hemen ulaşın)
0:00 Giriş
0:41 Nasıl yağ yakılır?
1:32 Protein alımını arttır.
3:45 Karbonhidratı doğru zamanda tüket.
5:54 Tabağını 3 bölmeye ayırın.
7:06 Şeker tüketimini azaltın.
8:45 Basit günlük egzersizler yapın.
10:20 Her gun 2 litre su için.
12:02 Bitki çayı tüketin.
12:55 Sorularınız

Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,

👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

7 Günde Göbek Eriten Diyet Listesi
   • 7 GÜNDE GÖBEK ERİTME DİYETİ - Günlük ...

Kolesterol Nasıl Düşürülür?
   • Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolestero...

Göbek Eritmeyi Engelleyen 12 Hata:
   • Diyet Yaparken Kilo Vermeyi Engelleye...

Aralıklı Oruç Diyeti ile Zayıfla
   • Aralıklı Oruç Diyeti ile Zayıfla - Di...

Uyurken Nasıl Yağ Yakılır?
   • 🔥UYURKEN YAĞ YAKMAK İÇİN 10 BASİT YOL...

Yağ Yakıcı Detoks Suyu
   • Hızlı Yağ Yakıcı Detoks Suyu 🔥 Etkili...

Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Detoks Suyu Tarifi
   • 💦 Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır? Ödem A...

Maydanoz Kürü ile Göbek Eritme
   • Maydanoz Kürü - En Etkili Göbek Eritm...

3 Günde 3 Kilo Diyeti
   • 🔥 3 GÜNDE 3 KİLO DİYETİ İLE GÖBEK ERİ...

Diyet ile 10 Kilo Nasıl Verilir?
   • Diyet ile 10 Kilo Nasıl Verilir? 2 Yö...

En Etkili Basen Eritme
   • Basen Nasıl Eritilir? En Etkili Basen...

Dukan Birası Tarifi
   • ❤️ Dukan Birası Tarifi, Nasıl Yapılır...

Yaza Özel Göbek Eriten Yoğurt Kürü:
   • Yaz Diyeti - Göbek Eritme Yoğurt Kürü...

Kansızlığa Ne İyi Gelir?
   • Kansızlığa Ne İyi Gelir? Kansızlık Na...

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
   • Mide Yanmasına Ne İyi Gelir? Mide Ekş...

En Etkili Göbek Eritme Yoğurt Kürü
   • 🔥 En Etkili Göbek Eritme Yoğurt Kürü ...

Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtileri için 9 Basit Yöntem
   • Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtile...

İnsulin Direncinde Nasıl Zayıflanır?
   • Insulin Direnci Olanlar Nasıl Zayıfla...

Kilo Koruma Nasıl Yapılır? Kilo Koruma Diyeti
   • Kilo Koruma Nasıl Yapılır? Kilo Korum...

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:
   • Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması G...

Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar?
   • Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar? Haşi...

Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?
   • Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolestero...

Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi
   • Diyet Kahvaltı Tarifi ( YAĞ YAKTIRIR ...

Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
   • Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir? - Diyetisy...

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
   • Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? 🔥 Me...

Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
   • Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Y...

Ödem Nasıl Atılır?
   • Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Çay ...

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
   • Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır? 🥑Sağlık...

Tip 2 Diyabet Diyeti
   • Tip 2 Diyabet Nedir? Nasıl Kilo Veril...

Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
   • 🍼Süt Azalmadan Nasıl Kilo Verilir? 🤱S...

Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
   • Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 🚀5 ...

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
   • Polikistik Over Sendromunda Nasıl Kil...

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
   • Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Ve...