Круговая тренировка ног.
Несколько упражнений для тех кто хочет стройные и подтянутые ноги и упругие ягодицы 😉
1. Наклоны со штангой на плечах.
2. Приседание.
3. Выпады вперед.
4. Выпады реверанс.
5. Румынская тяга.
Вес штанги будет меняться в зависимости от выбранного упражнения.
Кстати, можно делать все эти упражнения объединив в виде круговой тренировки.☺
#приседание #выпады #реверанс #наклоны #круговаятренировка #уральск #спортклубдоберман
