Самое Полезное Упражнение «Лягушка » для Женского и Мужского Здоровья !
Всем привет!
Это простое, но очень эффективное упражнение Лягушка поможет разогнать метаболизм, подтянет ваши ножки и ягодицы, а также укрепит тазобедренные суставы и сохранит на долгие годы женское и мужское здоровье!
Делайте его по 30 раз утром и вечером и вы будете чувствовать себя превосходно, так как упражнение улучшает самочувствие!
Это одна из любимых поз у йогов!
Будьте здоровы!
Я на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/video/watch/64f621d21...
