Пресс за 5 минут в день в 2020 [Эффективная тренировка]

Опубликовано: 19 Июнь 2020
на канале: Xenia_rg - тренировки дома

67,755

1.4k

Бесплатные программы тренировок: https://www.xeniarg.ru/

Как накачать супер пресс за 5 минут в день. #пресс #тренировка

Выполнять можно каждый день! Делайте эту тренировку на протяжении 30 дней каждый день и вы точно увидите результат! Погнали? :)

Но помните, что упражнениями мы делаем пресс рельефным, а питанием, мы убираем жир

Спасибо за просмотр!

GET READY - подготовка
REST - отдых
NEXT - следующее упражнение

INSTAGRAM: / xenia_rg

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Xenia_RG - это мой канал, на котором вы найдете тренировки для похудения, для рельефа тела, рецепты правильного питания, мотивацию, а так же целые бесплатные программы тренировок: кардио марафон, стройное тело, марафон по прокачке ягодиц.

Здесь вы найдете ответы на такие вопросы: как похудеть? Можно ли похудеть быстро? Как накачать ягодицы? Что готовить, чтобы похудеть? Где найти бесплатную программу тренировок? Я помогу вам справиться с такими проблемами как: убрать живот, начать попу, сделать ноги стройными, накачать пресс, убрать ушки на бедрах.

Присоединяйся!