Daha Kaliteli Bir Yaşam İçin Beslenme Tavsiyeleri | BurcuEs
Daha Kaliteli Bir Yaşam İçin Beslenme Tavsiyesi | BurcuEs
Burcu Esmersoy Kanalına Abone Olmak İçin 👉 / @burcues
Canım Kendim Serimizi İzlemek İçin 👉 • Canım Kendim | Burcu Esmersoy
Tüm Bölümlerimizi İzlemek İçim 👉 • Merak Edilen Her Şey | Burcu Esmersoy
Daha Kaliteli Bir Yaşam İçin Beslenme Tavsiyesi | BurcuEs
Youtube kanalımızda bu bölümde Fonksiyonel Tıp Uzmanı Dr. İrem Ergün’ü ağırladık ve kendisiyle fonksiyonel tıp ve sağlıklı yaşamla ilgili tüm merak edilenleri konuştuk.
Fonksiyonel tıp nedir? Bütüncül sağlık ne anlama geliyor? Daha uzun nasıl yaşanır? Nasıl daha sağlıklı beslenebiliriz? Herkes için geçerli olan beslenme kuralları neler? Beslenme takviyelerini neye göre almalıyız? Stresi nasıl yönetebiliriz? Düzenli egzersiz yapmanın sağlığımız üzerindeki önemi nedir? Beslenmede eliminasyon yöntemi nedir? Glutensiz beslenme herkes için uygun mu? Yemenin sırası olur mu? Kan şekerimizi dengelemek için besinleri ne şekilde tüketmeliyiz? Kendimize iyi gelen gıdaları nasıl anlayabiliriz? Karbonhidratı nasıl tüketmeliyiz? Doğru beslenmenin kronik hastalıklar üzerindeki etkisi nedir? Kronik yorgunlukla nasıl başa çıkabiliriz?
Tüm merak ettiklerinizi ben sordum, doktor İrem Ergün sizler için yanıtladı... Yorumlarınızı ve varsa sorularınızı yorumlar kısmına bekliyorum... Sevgilerimle...
Sosyal Medya Hesaplarım:
Diğer videolarımı izlemek için ► https://bit.ly/2G5MKaw
Facebook ► / burcues
Instagram ► / burcues
Twitter ► / besmersoy
#burcuesmersoy #iremergün #fonksiyoneltıp #sağlık #beslenme
