Йога для мам, упражнения после нагрузок, расслабить тело после ношения ребёнка
Легкие и мягкие упражнения, которые помогут снять нагрузку со спины, расслабить её. Если вы молодая мама, то знаете, как бывает тяжело после ношения ребёнка на руках. Эти упражнения всегда помогают мне.
