COMO SER MAIS PRODUTIVO E MENOS ANSIOSO (Luana Carolina e Dr. Duprat) | PrimoCast 306
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Como ser mais produtivo e menos ansioso? 🤔
No programa de hoje, vamos falar sobre como você pode se tornar MENOS ANSIOSO e MAIS PRODUTIVO. Você se considera uma pessoa ansiosa?
Acho que é quase impossível ser brasileiro e não ser ansioso..., mas qual será é o segredo pra:
Conseguir sentar a bunda na cadeira e estudar por horas;
Conseguir deitar a cabeça no travesseiro e dormir direito por pelo menos 7h;
Resistir ao impulso de comer apenas por estar ansioso.
E pra entender como se livrar das garras da ansiedade e construir uma rotina funcional estamos aqui com:
Dr. Duprat: Cirurgião Plástico, expert em performance mental. Formado em Medicina de Otimização de Saúde. Além disso, ele é escritor;
Luana Carolina: É especialista em comunicação e narrativa de vendas, além de Marketing de Conteúdo e de desenvolvimento pessoal e profissional.
Deixa o like, compartilha o episódio com seus amigos e vamos lá! Disponível no YouTube e Spotify.
Hosts: Kaique @kaique.editor e Lucão @lucaszafraa
Convidados: Luana Carolina @luanacarolina.s e Dr. Duprat @dr_duprat
Sua marca no PrimoCast: [email protected]
00:00 - live
7:24 - ao vivo
5:12 - É POR ISSO QUE VOCÊ FICA ANSIOSO SEMPRE
13:22 - O TRUQUE DA PRODUTIVIDADE (Luana Carolina)
34:35 - COMO PARAR DE PROCRASTINAR PRA SEMPRE
46:05 - ENTENDA ISSO PRA SE TORNAR PRODUTIVO
49:26 - SE AFASTE DESSDE TIPO DE AMIZADE (Luana Carolina)
1:10:10 - DOUTOR DA AULA SOBRE FOCO E ANSIEDADE
