Болят колени после долгого сидения? Не спешите использовать обезболивающие таблетки и мази! Справиться с проблемой поможет комплекс упражнений для коленных суставов. Главное, выполнять его регулярно — 2 раза в день. Подробной техникой делится в видео специалист по физической культуре, спорту и двигательной рекреации Рамиль Ижгузин.
Утренний Экспресс — канал с огромным количеством развлекательного контента! Каждый день мы разыгрываем подарки, встречаем интересных гостей, готовим, путешествуем и просто делаем ваше утро бодрым и позитивным. День начинается с нами!
Подписывайтесь на нас:
ВКонтакте: https://www.vk.com/ue4ekb
YouTube: / УтреннийЭкспресс
Четвертый канал: / @channel4ekb
#Екатеринбург #ЧетвертыйКанал #УтреннийЭкспресс