Как начать и не бросать тренировки и ЗОЖ в течении 10 лет
Разговор с автором проекта "Жить интеренсо" Арменом Петросяном в инстаграм.
Сайт "Жить интересно" - https://interesno.co/
Моя статья на "Жить интересно" https://interesno.co/archive/de2ee2fd...
Инстаграм Стодневки - / stodnevka
Инстаграм Армена Петросяна- / ap428
Мой инстаграм / dm_p
Мои полезные ссылки https://www.zakalka.man50.ru/inst/
0:00 начало
3:15 вопрос: нужен ли пинок для начала тренировок и ЗОЖ
5:21 мой ответ
10:00 как разобраться с мучным и сладким
11:55 как окружающие восприняли мои перемены
12:56 как пришел к бегу
15:01 на сколько похудел
15:33 самый эффекивный способ похудеть
16:05 главное, что не дает бросить тренировки
17:45 приемы, позволяющие не бросать
21:12 польза регулярных тренировок
21:26 почему многие бросают тренировки
21:51 важность ведения дневника тренировок
22:51 промежуточное резюме
24:10 польза от соцсетей
25:34 что дает инстаграм
29:36 о тренинге по закаливанию
35:05 от челендже 30 дней растяжки
38:00 проект с аистами - откуда прилетел
42:26 Армен о статье на Жить Интересно https://interesno.co/archive/de2ee2fd...
44:50 о планах на будущее
47:01 почему перестал заниматься триатлоном
48:23 Армен подводит итоги беседы
51:22 что надо сделать зрителям прямо сейчас
53:36 как не пропускать тренировки
Что посмотреть на канале?
_____________________________________________________________________________________
Самые популярные видео.
100 ВЬЕТНАМСКИХ ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА ПОДХОД..Как тренировать100 подтягиваний?-http://bit.ly/2tTMjIp
Как научиться свистеть пальцами- http://bit.ly/2VGTuiV
Ходьба вместо лекарств-http://bit.ly/2VH0NHu
Алексей Мартынов 15 лет сыроед -http://bit.ly/2ISOwy5
Как я из пивного живота сделал 6 кубиков пресса- • Как я из пивного живота в 55 лет сде...
Польза бега для здоровья.Моя история-http://bit.ly/2TmKa7g
_____________________________________________________________________________________
Плейлисты
Домашние тренировки:http://bit.ly/2KFA4oG
Мое питание (Держу вес в норме 8 лет):http://bit.ly/2P0whG2
15 минутные тренировки для сжигания жира:http://bit.ly/2AWEKHa
Как начать бегать :http://bit.ly/2KEYm2e
Интервью с тренерами и физкультурниками:http://bit.ly/2nlrYIC
Моя подготовка к гиревым соревнованиям в 60 лет:http://bit.ly/2M8tQ6c
Проект Эволюция тела в 60 лет- два месяца тренировок в зале.:http://bit.ly/2MbeFIJ
Одежда для бега зимой:http://bit.ly/2My317Z
_____________________________________________________________________________________
Подписывайся, чтобы быть здоровым, сильным, стройным, выносливым,гибким и довольным жизнью после 50, а теперь уже и после 60.
http://www.youtube.com/user/kpdpok?su...
Группа вконтакте ФИТНЕС ПОСЛ 50-https://vk.com/fitnes50
Вконтакте https://vk.com/dm_pok
Мой сайт: http://man50.ru
Instagram: / dm_p
Telegram:https://t.me/man50ru
