ЭТА ДЕВУШКА СИЛЬНЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ ТЕБЯ! | ЧЕМПИОНКА РОССИИ ПО КРОССФИТ БЕЗ ФАРМЫ | ДАРЬЯ БАРЫШНИКОВА

Опубликовано: 17 Февраль 2025
на канале: Данил Прохоренко

3,785

117

Чемпионка России по кроссфит в этом выпуске.
Друзья, у меня в гостях необычный гость, Дарья Барышникова чемпионка России по кроссфит.
Поговорим о кроссфите и его популярности, Дарья расскажет про соревнования, травмы и допинг в данном виде спорта. А так же об отношениях с мужем.

Приятного просмотра!

Дарья / baryshnikova_darya

IG: / prodanilll

TG: https://t.me/prodanilll

*Деятельность организации Meta Platforms Inc, её продуктов Instagram и Facebook запрещена в РФ

00:00 Тизер
01:01 Начало
02:03 Тренировочный режим
03:00 Отличие кроссфита от многоборья
04:20 Упражнения в кроссфитt
07:12 Подготовка к соревнованиям
08:57 Начало пути в кроссфите
09:46 Внешний вид кроссфитеров
11:24 Знакомство с мужем
14:20 Качества мужа
17:42 Разделение обязанностей
20:10 Кризисы в отношениях
21:29 Что важно в кроссфите
22:29 Стратегия в кроссфите
24:18 Травмы в кроссфите
25:06 Разминка и восстановление
27:05 Питание
30:37 Ограничения в питании
32:54 Обсуждение кето-диеты
34:57 Спортивное питание и добавки
36:49 Анализы и витамины
39:41 Плавание и координация
40:40 Звезды кроссфита
41:26 Допинг-контроль на соревнованиях
42:21 Отбор на кроссфит-геймс
43:19 Тренеры
44:19 Продвижение кроссфита в России
46:55 Система эффективного бодибилдинга
48:09 Развитие кроссфита в России
50:07 Социальные сети
51:58 Качества, развиваемые в кроссфите
52:18 Допинг и милдронат
53:17 Период полувыведения препаратов
54:16 Длинные препараты и их использование
55:12 Допинг и генетика
57:10 Восстановление и тренировки
01:01:52 Отбор и травмы
01:03:11 Травмы на соревнованиях
01:04:09 Советы по предотвращению травм
01:04:27 Самые сложные соревнования
01:06:14 Мифы о кроссфите
01:07:21 Тренировки и пульс
01:09:28 Миф о рабдомиолизе
01:11:21 Здоровье и анализы
01:12:21 Кардио и питание
01:14:18 Структура тренировок
01:15:22 Кроссфит-комьюнити
01:16:10 Допинг и дисквалификация
01:18:15 Спонсорство и доход
01:21:07 Советы начинающим кроссфитерам

#бодибилдинг #фитнес #спорт #тренировка