Мандала - медитация. Безмятежность и умиротворение.

Опубликовано: 25 Март 2023
на канале: Feonixom

1,682

256

Медитация. Безмятежность и умиротворение.

Трек
Solfeggio Guru — 396hz - Peaceful Muladhara.mp4

Безмятежность как качество личности – способность добиваться невозмутимого состояния ума, обуславливающего избавление от внешних источников напряжений, волнений, тревог и дающего возможность хорошо отдохнуть и набраться свежих сил.

Наблюдайте за течением своей жизни с такой же безмятежностью,
как если бы вы наблюдали за течением реки. (с) Паоло Коэльо

Частота 396Гц высвобождает энергию и оказывает благотворное влияние на чувства вины и страха. Вина сидит в вашем поле, и она ищет способы подпитки, и она будет держать вас застрявшим до тех пор, пока вы ей позволяете.Данная частота ищет скрытые блокировки, подсознательные негативные убеждения и идеи, которые привели к вашей нынешней ситуации, очищает вас от чувства вины, которое часто является одним из основных препятствий к раскрытию полного потенциала, что позволяет достичь целей наилучшим образом.

https://dzen.ru/a/XtToINkhSRqlVE7H

Время сеанса 3-5 минут

Примите удобное для вас положение. Расслабьтесь, отпустите мысли и переживания. Дышите ровно. Улыбнитесь себе :) Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов.

Направьте взгляд в центр мандалы. Смотрите столько, сколько вам будет комфортно. Позвольте себе насладиться великолепием цвета, восхитительными узорами и расслабляющей медитативной музыкой. Далее попробуйте расфокусировать взгляд, смотрите будто сквозь нее.

Практика созерцания мандалы позволяет обрести гармонию и покой. Узоры мандалы источают тончайшие вибрации, способствующие просветлению ума, позволяют остановить внутренний диалог.

Приятного просмотра и удачных практик:)