60-70-80 лет? Ходите меньше? Попробуйте делать эти 8 вещей вместо этого
60-70-80 лет? Ходите меньше? Попробуйте делать эти 8 вещей вместо этого
Чувствуете, что в возрасте 60-70-80 лет начали меньше двигаться? В этом видео мы расскажем о 8 активностях, которые помогут вам поддерживать физическую форму и здоровье, даже если вы стали меньше гулять. Вместо того чтобы сидеть, попробуйте эти простые и эффективные упражнения для поддержания активности и энергии на протяжении всего дня
