57 тысяч подписчиков
688 видео
Удар левой навстречу #бокс #training #спорт #мма #школабокса #fitness #sports #mma #удар #бой #джеб
Удар в печень. Как бить? 5 вариантов.
Защита блоком + контратака
ОФП для боксёра
Как просчитать и нокаутировать противника + заруба с милиционером
Как действовать в ринге?
«Двоечка» + «почтальон»
Как пробить «глухую» защиту?
Лайфхак в боксе
Трастеры с гирями 2х32кг - 17 раз
Один против толпы.. Как победить? + история из жизни
Какие перчатки выбрать? +история из жизни
Атака с переводом на печень
Как бить в печень?
Раскрыть и пробить в голову
Контратака
Как научиться бить сильно
Как остановить напористого бойца?
Защита + контратака
Зачем бить «почтальон»?
Удар в сердце
Как бить левшу?
Как бить в печень? Два варианта
Апперкот + печень
Двоечка (два варианта)
Троечка
Как бить незаметно и вырубать с одного удара
Как пробить апперкот?
Удар в печень. Как бить, чтобы падали?
Сила удара. Три упражнения + история из жизни
Вход в ближнюю дистанцию
Работа левой рукой
Голова - печень
Левой сбоку на контратаке
Две ошибки боксёра
Как остановить атаку боксёра?
Повторные атаки
Как вырубить тренера?
Присед 195кгХ1 + пара слов о том, как работать с большими весами
Если тебя атакуют..
Две СУПЕР комбинации
Удар правой на контратаке
Как зажать в углу / выйти из угла
Чувство дистанции в боксе + история из жизни
Мой лайфхак - как бить точно, быстро и незаметно.
Как максимально эффективно работать на снаряде. Три основных принципа.
Что делать, чтобы быстро двигаться и сильно бить?
Защита + КОНТРАТАКА
Атака и Контратака
Левый прямой (джеб), 3 основных варианта. 1 часть-лёгкий удар.
